水素風呂で美容と健康を手に入れよう

水素水とは水素が水に溶け込んでいる水のことを言い、
近年では大人気です。

しかし、この水素水にはどのような効果があるのでしょうか？

効果の１つに

活性酸素を取り除く

働きがあることです。
活性酸素は細胞が酸素を消費する際、そのプロセスにおいて作られるんですね。
ヒドロキシルラジカルは糖質やタンパク質、脂質などのあらゆる物質と反応し、最も酸化力の強い、いわゆる悪玉活性酸素に変化してしまいます。

悪玉活性酸素は、善玉の活性酸素と比べ酸化力が１００倍以上もあり非常に強力なのです。
この強力な活性酸素は細胞を無差別に攻撃してしまうため老化や癌などの様々な病気の原因になると言われています。さらに活性酸素は、シミやくすみの原因になることでも知られています。

ビタミンＣにも抗酸化作用があり、ビタミンＣを摂ることで活性酸素を取り除くこともできますが、水素は構造がずっとずっと小さいためビタミンＣでは侵入できないような脳や卵子まで入っていくことができ、活性酸素と戦ってくれるんですよ。